Plezier in bewegen

content image

Plezier in bewegen staat voor kwaliteit en plezier in de trainingen van sporttrainer/arts Hannah Hondema.

Er wordt gewerkt via het optimaal prestatie schema van de NASM (National Academy of Sports Medicine). Het is een goed onderbouwd programma die zorgt dat we bij de mensen die bij ons trainen zien dat ze sterker, fitter en positiever worden.  Er wordt gewerkt aan rompstabiliteit (core), balans, bewegen op snelheid (plyometrisch), SAQ (hart/vaat) en kracht.

We hebben zowel groepstrainingen voor volwassenen (mannen en vrouwen), senioren en mensen met (lichte) lichamelijke klachten/blessures als individuele personal training.

We trainen met inzet en gaan voor resultaat. En er wordt ook plezier gemaakt en af en toe een spelvorm toegevoegd.

Mocht je geintersseerd zijn geraakt, kijk op onze website voor meer informatie en trainingstijden.

www.plezierinbewegen.nl