content image

Noord Straalt in Amsterdam-Noord is een warm centrum voor gezondheid, spiritualiteit en educatie. Wil je op de hoogte gehouden worden van ons programma? Klik dan hier

This phantom sticky
content image

Mindfulness 

Meer ontspanning, plezier en geluk
De 8-weekse mindfulness training bij Noord Straalt vanaf € 260,-
ZoMindful biedt de mogelijkheid om de mindfulness training te volgen bij Noord Straalt. Mogelijk
met vergoeding vanuit de zorgverzekeraar (categorie 1 VMBN). De training wordt gegeven door
Claire Wielenga. Claire is psycholoog en mindfulness trainer.
Mindfulness is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren.
Een vaardigheid die helpt niet op de automatische piloot te leven, maar aanwezig te zijn terwijl het
leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat de ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop van
je eigen leven. Mindfulness kan onder andere helpen bij:
 Het verminderen van stress
 Minder te piekeren
 Leren loslaten en accepteren
 Een burn-out voorkomen of ervan herstellen

Peter

“Het belangrijkste wat ik tijdens de training heb geleerd is om meer tijd voor mezelf te leren nemen
en met meer vriendelijkheid naar mezelf te kijken. Claire is een empathisch en vriendelijk persoon, ze
kan goed luisteren en zorgde ervoor dat iedereen zich veilig en op hen gemak voelde. In eerste
instantie was ik wat sceptisch, bang dat het wat te zweverig voor me zou zijn. Maar Claire heeft een

heel down-to-earth benadering. Ik heb veel van haar geleerd!”

De eerst volgende training staat start:
di 29 okt 19.00-21.15 vervolgens
5, 12, 19, 26 nov 3, 10, 17 dec
Stiltedag: Zondag 1 dec 09.15-13.30
Trainer: Claire Wielenga
Lees meer over de training, Claire en inschrijven op:
www.zomindful.nl


De volgende training begint op: 14 januari! 

content image